Het gaat goed alleen nu niet overdrijven

Posted on by .

Het gaat geweldig. Raar eigenlijk. Had de laatste weken al steeds meer energie. Ik kan de avonden weer gewoon steeds meer mijn ding doen. Heerlijk.

Begin deze week begonnen met de volgende zware tabletten. Op het moment nog een halfje Risperdal maar het werkt goed. Mijn hoofd loopt niet meer over. Als prikkels binnenkomen zijn ze beheersbaar. Niet verwacht dat ik meer rust over mij heen kon krijgen. Wel wat hoofdpijn gehad aan het begin van de week daardoor maar deze is nu ook weg. Morgen ga ik naar een hele.  Ben erg benieuwd.

Nu is het tijd om het thuis op te pakken. Dit weekend veel naar boven doen uit de kamer. Eigenlijk moet de kamer leger. En dat moet gaan lukken.

Fijn. Ja zo voelt het. Nu wel mijn balans gaan houden. Overdrijven moet ik echt zien te voorkomen.

Traject naar de diagnose – overspannen

Posted on by .

Voor mezelf maar misschien ook voor anderen zal ik mijn traject een beschrijven wat ik heb doorlopen. Ik heb het totale traject tot nu toe als zwaar ervaren. Waarschijnlijk ook omdat ik op sommige momenten in een week en bij Psyq moest zijn en de bedrijfsarts.

Vorig jaar april (2013) liep ik vast, derde keer in mijn leven. Iedere keer nog heb ik hulp gezocht met het idee dat kan mij misschien helpen.

Toen ik 18 was heb ik het deels zelf opgelost en ben op zoek gegaan naar een oplossing voor mijzelf. Thuis botste het teveel met mijn vader, het gevoel was dat het beter zou zijn. Het is niet gelukt in die jaren om thuis weg te komen. Omdat ik 18 was kwam ik niet in aanmerking voor hulp vanuit jeugdhulp ofzo maar ook niet in aanmerking voor urgentie terwijl ik overspannen was. Erg jammer dat het voor mij zo vast liep. Dat jaar bleef ik ook nog eens zitten waardoor ik nog steeds twee jaar op school moest doen voor ik mijn eigen geld kon verdienen en weg kon gaan.

Toen ik 32 was. Er was weer te veel gebeurd in mijn leventje waarmee ik niet kon omgaan. Als iets komt komt het tegelijk blijkbaar. De stress van de clubjes waar ik bij zat, de negativiteit en het niet gewaardeerd voelen binnen de besturen, maakte het zwaar helemaal toen iemand wegviel in mijn directe omgeving. Zij was nog zo jong met een jong kind dat ze achter liet. Ik ging eraan onder door. In die tijd ben ik wel blijven werken. Maar de onrust zat in het begin van dat jaar al dat ik iets wilde, maar hoe kwam ik daar. Waarom had ik die onrust? Ik heb toen hulp gezocht bij een haptonoom. Het was prettig om te voelen en te praten. en heeft wel op een bepaalde manier iets geholpen.

In het schooljaar 2012/2013 ging het al lastig. Ik ben natuurlijk de moeder die regelmatig op school is omdat vader de hele week werkt. Het ging lastig met zoonlief opschool, maar ook bij de zwemles. Het was voor mij moeilijk om daarmee om te gaan omdat ik eigenlijk niet wist wat ik ermee moest. Uiteindelijk had ik op het werk een situatie waar ik mij ook erg druk overmaakte en niet goed mee om kon gaan. Voor mij was het lastig, zeker omdat vanuit school en zwemles mij alles in de schoenen werd geschoven omdat hun het niet konden of wilden. Thuis liep zoonlief nog niet vast, maar ik kwam wel mijzelf tegen. In april meldde ik mij uiteindelijk ziek en ging onmiddelijk richting huisarts. Al jaren gebruikte ik weleens een pammetje om het rustiger te maken, ik liep dan ook al jaren tegen stress, hoge bloeddruk en hyperventilatie aan, maar nu was het weer de druppel.

Uiteindelijk ben ik voor 25% ziekgemeld, ik werkte dus 3 dagen van 6 uur ipv 8.

Via de huisarts kreeg ik doorverwijzing naar Psyq (Eindhoven) vanwege mijn vermoeden van ADHD. Jammergnoeg zijn de wachtlijsten lang. Als je dan overspannen bent, ben je vaak toch net te laat voor directe hulp. Ik had contact in mei en ik kon pas in augustus terecht. Na bellen en bellen om dan maar naar Roermond te gaan ofzo, kwam het telefoontje dat je dus altijd kunt bellen of het eerder kan …. ik wist niet wat ik hoorde. Bah bah.

Uiteindelijk op 10 juli het onderzoek. Waarvan ik op 26 juli de uitslag kreeg ADHD nao, maar nog niet zeker was vanwege te weinig aanwijzingen in de kindertijd. Ik moest eerst door de psychiater worden gezien. Afspraak op 5 november en dat duurt dan lang. Gelukkig kon ik op 22 augustus wel terecht voor coachgesprekken en ben ik daar best vaak naar toe geweest. Op 13 spetember heb ik nog een persoonlijkheidsonderzoek gehad. Daar kwam uit dat ik last van mijn copingmechanisme. Ik ga niet goed om met bepaaklde situaties en eigenlijk wees dat onderzoek eerder naar een ASS dan ADHD. Dat kwam bij het gesprek met de psychiater dan ook naar voren. Ik had van beide veel. Dus in januari werd het volgende onderzoek gepland, maar nu naar autisme.

Op 24 februari tijdens een coachgesprek kreeg ik de uitslag. Asperger en ADHD nao. Alleen ben je er dan nog niet…. dan begint de rest pas te draaien.

 

 

Autisme – Bellen en sociaal zijn

Posted on by .

Op het moment zijn er twee dingen waar ik me erg van bewust ben, die mij moeite kosten waarschijnlijk door mijn autisme.

Bellen

Iets waar ik veel moeite mee heb is bellen. Waar geregeld wordt moet ook gebeld worden. Ik kan het wel … maar het is zo een grote stap. Deze week moest ik een overstap naar een andere tandarts regelen, toch blij dat ik mijn partner heb laten bellen, de rest kon gemakkelijk per mail. Het zijn van die dingen waar ik dan tegenaan zit te hikken en uit blijf stellen als ik het niet bij iemand anders neerleg. In mijn werk lukt ook altijd nog wel, het liefst heb ik dat als ik iemand terug moet bellen dat diegene mij een mail stuurt omdat ik het dan beter kan voorbereiden. Terugbellen vind ik namelijk echt verschrikkelijk moeilijk als ik geen idee heb waar het overgaat.

Netwerken

Nieuwe mensen (netwerken) ontmoeten kost veel energie, hele gesprekken worden na zo een ontmoeting steeds maar opnieuw afgespeeld. Ik ben mij (vaak achteraf pas) bewust dat ik eigenlijk hele stomme dingen over mijzelf heb verteld. Ik moet altijd erop letten dat ik niet te open ben, maar ook dat ik geintresseerd genoeg ben in de andere persoon. Dat is iets waar ik moeite mee heb. Ik weet heel goed dat ik niet alleen over mij zelf mag praten maar ook de ander moet laten praten.

Raar hoor dat woordje ik WEET! Want vaak is het zo, ik WEET hoe het moet, maar het is iets waar ik over na moet denken omdat het niet in me zit, alleen bij naasten kan ik uitmezelf geïntresseerd zijn. Toch hebben mensen om mij heen nooit gemerkt dat het zo werkt bij mij, en hoeveel moeite het kost. Voordeel is wel dat ik alles onthou wat iemand mij heeft verteld, dus ik kan ook echt oprecht iemand vragen hoe het ermee gaat. Het is niet zo dat ik niet oprecht ben, maar het kost mij moeite om dat te zijn.

 

 

 

 

Schrijven, ik doe het zo graag …

Posted on by .

maar iedere keer weer ontbreekt mij de energie. Het enige wat ik soms in de avond kan is tv kijken. Dagen dat ik eigenlijk bij de steunfractie of een commissie- of raadsvergadering wil zijn, voel ik mij meestal niet lekker..

Dagen kunnen heel druk zijn voor mij, terwijl er weinig gepland staat.

Hoe ziet een werkdag eruit?
Rond 5.40 gaat de wekker, dit geeft mij een half uurtje om wakker te worden, te douchen en mij aan te kleden. Als ik nog moe ben, dan blijf ik liggen.
Om 6.10 komen de kinderen uit bed. Rond half 7 moeten we aangekleed beneden zijn. Ik regel dan het drinken en tussendoortje voor de kinderen, mijn man de boterhammen van die ochtend en de lunch zowel voor hemzelf als de kinderen. Ik neem meestal droog brood mee die ik op mijn werk smeer.
Om 6.50 moet iedereen eigenlijk klaar zijn, zodat we rond 6.55 in de auto zitten om de kids om 7.00 op de BSO afteleveren.
Wij rijden met de auto door naar Weert en vandaar pakken we beiden de trein. Ik om 7.28 naar Eindhoven en manlief de 7.33 naar Sittard.
Ik ben rond 8.00 op mijn werk en ga meestal rond 16.45 weer naar huis. Tegenwoordig vind ik het rustiger omdat ik weinig moet. Ik doe het rustiger aan. Rond 17.05 pak ik de stoptrein naar Weert waar ik nog 10 minuten moet wachten tot mijn man er is. We halen dan rond 18.00 samen de kids weer uit de BSO en thuis beginnen we met koken. Rond 18.40 zitten we dan aan het eten.

Om 19.30 is het naar boven gaan tijd voor dochter en rond 19.45 voor zoon. Zoon mag nog wat lezen voor hij gaat slapen maar we verwachten wel dat hij vanaf 20.00 op zijn kamer is. Wat rust creëren hier in huis. Ik lig meestal al na 19.00 boven op bed, mijn rust te pakken. Sta er eigenlijk te weinig bij stil dat ik vaak zo moe ben. Als ik dit zeg heb ik tranen in mijn ogen. Gelukkig is het iedere avond anders, maar het is vaker wel dan niet denk ik. Vaak lukt het nog om een was op te hangen maar net zo vaak blijft al dat werk liggen. Op het moment dat ik dit schrijf moet er nog was worden gevouwen. Toch iets op verzinnen want het ging zo goed. Denk dat ik toch meer het weekend moet gebruiken om de was te doen dan doordeweeks, doordeweeks trek ik het niet.

Op de dagen dat ik thuis ben heb ik te weinig structuur.

Dat is vooral de maandag en woensdag voor mij een probleem omdat ik dan alleen thuis ben. Ik loop eigenlijk al vaak tegen de muren omhoog. Ik wil weg, niet hier thuis zijn eigenlijk. Verlang eigenlijk naar de structuur van een werkdag. Voelt makkelijker, rustiger, terwijl ik er vaak ook erg moe van ben.
Vandaag, woensdag. Eigenlijk had ik het weer niet goed aangepakt. Mijn wekker gaat om 6.50, de kids moeten om 7.10 uit bed zijn. Vandaag waren ze vroeger, wel gezellig met zijn drieën in bed, maar ik had eigenlijk de was nog aan willen zetten. Dat schoot er weer bij in.
We zaten wel lekker vroeg aan het ontbijt en toch waren we te laat klaar met alles. Om 7.45 was iedereen klaar. Althans, ik ging achter de computer zitten en om 8.00 moest ik het fruit en de bekers nog klaar maken. Dochter moest iets mee terug nemen naar school en dat konden we niet vinden en dan moesten ze nog een vestje aan omdat het frisjes was buiten. Pfff. 8.05 de deur uit, met de auto. Eigenlijk hadden we het kunnen lopen want vorige keer waren we het nog eens geworden dat lopen ook korter duurt omdat ze al groter zijn. Dat doe ik het liefst, wandelen naar school en weer wandelen terug. Toch even die rust pakken op dat kwartiertje of 10 minuutjes lopen.

Op deze dagen plan ik eigenlijk niets. Als ik het wel doe, plan ik te veel. Ook deze middag wil eigenlijk weer teveel doen met de kids. Als ik dingen oppak merk ik dat ik met een uur al weer moe ben. Moe van alle gedachten, maar de rust zit niet in me dus ik pak hem niet. Pas als ik echt te moe ben. Niet leuk voor de kids omdat het vaak op “mamma niet zo schreeuwen” uitloopt. Altijd weer het gevoel dat het niet lukt om die overmacht op ze te krijgen.
Dan voel ik me een slechte moeder, het zijn drukke kids, gelukkig lukt het vaak om met een grapje de sfeer weer goed te krijgen of als ik merk dat het me teveel wordt er proberen een draai aan te geven zodat we het op een leuke maar toch serieuze manier even bij stil kunnen staan.

Ben blij dat ik het kwijt ben. Toegeven dat het niet heel geweldig gaat.

 

 

Balans

Posted on by .

Na een medicijngesprek bij de psychiater afgelopen vrijdag heb ik heel veel vraagtekens. Werkelijk waar, wat betekend het hard binnenkomen van geluiden. Ik voel dat niet zo, maar ik heb ergens anders last van. Ik hoor alle geluiden, dat is een behoorlijke kakafonie waar je naar luistert. Ik besef niet dat dit wel eens hetzelfde zou kunnen zijn tijdens het gesprek en leg het op mijn manier uit. Achteraf loop ik er nog steeds mee in mijn hoofd, gelukkig net kunnen vragen aan mijn coach, toch fijn dat die mensen er zijn.

En dat is nu wat alles mij net teveel en te druk maakt.

Ben ik op het werk bezig met een taak, komt iemand aan mijn bureau met een taak of opmerking … het past niet echt. Moeilijk hoor, als je hoofd altijd maar vol zit, alles wordt daar bewaard. Soms zou ik willen dat het overzichterlijker was, op een manier als Sherlock Holmes in de serie van BBC. Dat je de laatjes opent die je nodig hebt en zo altijd bij die informatie aankomt. Het wat meer wegstoppen op een bepaalde manier en boven halen als het nodig is.

Mmm, ik krijg misschien medicijnen, merkloze Ritalin neem ik aan. maar doordat ik mijn medicijnen vergeet en hoge bloeddruk heb en daarvoor de medicijnen niet in inneem krijg ik niks. Pfff, dat was net even teveel en niet de bedoeling. Had zo gehoopt iets te krijgen. Alles is zo vermoeiend.

Uiteindelijk me er weer overheen gezet. Zaterdag had ik cursus en verbaasd als ik was, was ik helemaal niet moe. Had gewoon lekker mezelf kunnen zijn en liet mijn gedachten de vrije loop. Schreef wat ik wilde onthouden op en hoop dat ik een plan kan maken zoals men voorsteld. Jammergenoeg draai ik komende tijd niet mee als raadslid of fractievertegenwoordiger maar heb ik wel de wens om helemaal in de steunfractie mee te draaien. Ik wil die balans zoeken zodat ik het als hobby naast mijn werk en huishouden kan blijven doen. Ook omdat iker nu eenmaal energie van krijg. Nu nog horen en zien of het allemaal kan en lukt.

Emmertje druppelt over …

Posted on by .

Soms heb ik het idee, het lukt allemaal wel, ik kan rustig blijven en ik heb weer genoeg energie. Maar eigenlijk moet ik rekening houden met het feit dat er na 20.00 eigenlijk geen energie meer over is of kan zijn. Voor mezelf zeggen en nu heb ga ik rust houden, energie opbouwen voor de dagen dat ik het hard nodig heb. Zoiets denk ik, of het zo werkt weet ik nog niet, maar het is wel logisch.

Neem nou vandaag. Trots op mezelf dat ik toch die betalingen er weer uit heb, dat ik de administratie op orde heb. Dit is zelfs een moment waar ik weer energie van krijg. En dan de mail als antwoord op een onzekerheid. Aanstaande zaterdag heb ik een training en ik zou pas na het weekend horen waar deze training zou zijn, kost stiekum al veel stress bij mij, niet heel raar want ik ben graag voorbereid. Gelukkig had ik vandaag antwoord, en de training is vlakbij en wat ben ik blij, weer zoiets waar ik energie van krijg.

Overspannen

Posted on by .

Eigenlijk moet ik zeggen dat ik weer overspannen ben. Het is zo druk in mijn hoofd, om mij heen en ik krijg nog zoveel meer op mijn bordje.

Op het moment heb ik een gesprek in mijn hoofd zitten en het bijbehorende schuldgevoel. Ik raak het weer eens niet kwijt. Soms zou het fijn zijn als ik alleen al een bevestiging van iemand kon krijgen, een bevestiging dat ik het goed zien en goed doe. dat ik dat stomme gesprek en schuldgevoel opzij kan zetten, vergeten.

Dochterlief heeft veel problemen. Als ze weet dat ik op een dag als vandaag op school kom kijken naar haar optreden, tussen het werken door, kan ze de hele dag mij missen. Ze is niet fit, maar eigenlijk ook niet ziek. Ze heeft groeipijnen, veel buikpijn. Dat lijkt met elkaar samen te hangen en haar hang om thuis te blijven bij mama. Maar ziek is ze niet …
Ik schrok toen ik vanmiddag op school kwam voor de weeksluiting. Een moeder zei dat mijn kind erg ziek was. Tja, ja duidelijk niet helemaal fit, veel pijntjes, maar de juf had het goed opgepakt. Dochterlief heb ik nog even getroost tot ze moest optreden en dat had ik dus niet moeten doen. Ze is zo zielig … En dat schiet dus niet op en ze wil naar huis, maar ik moet nog werken. Ze gaat gewoon naar de bso.

Voor mij is dit heel vermoeiend. Ik kan de manier niet vinden om dit recht te trekken. Dochter hangt teveel aan mij.

Maar dan nog die moeder die haar gelijk kwam halen …. ‘Jouw dochter was echt ziek, ze was helemaal rood, de juf had jou nog gebeld.’ Dochter is een hele goede aansteller die haar eigen zin heel goed door weet te drijven. Ze had geen koorts en het optreden was prachtig, ze had zelfs nog door de microfoon gezongen.

‘Ja vraag maar aan juf Paula’ …. daar was ik al geweest. Ik heb het er maar bij gelaten. Met de juf had ik al gesproken en dochter zou gewoon naar de bso gaan. Bij die moeder ben ik maar weggelopen. Ik kan daar niks mee … bah het idee dat ik haar aan school weer zie … moeilijk, doet mij denken aan de tijd dat ik gepest werd ….. En tegelijkertijd voel ik mij zo een slechte moeder, wat moeten anderen daar nou van denken.

Nu, zit ik teveel in mijn hoofd. Ik krijg het niet leeg. Ik moet eigenlijk werken maar het gaat niet meer. Ben zo moe, afgepeigerd …

Zucht …….

Mij …

Posted on by .

Mijn naam is Miranda Vossen-Kursten. Ik ben 44 jaar geleden geboren in Weert. Daar heb ik ook de eerste 21 jaar doorgebracht. Sinds 1999 woon ik in Cranendonck. Van 1999-2010 heb ik in Budel Schoot gewoond en sinds 2011 in Budel. Nu woon ik in de Akkerwinde in onze eerste koopwoning. Ik woon daar met mijn gezin, man en twee kinderen (17 en 15 jaar) en twee honden, Bobbie en Max.

Op het moment werk ik 40 uur per week bij mijn baas waar ik sinds 2006 werk en volg een studie VBA, vakopleiding bedrijfsadministratie en accountancy.

Naast het dagelijkse leventje van gezinsleven, werken, hobby’s heb ik vanuit vroeger een behoorlijke rugzak opgebouwd. Gepest, nare herinneringen, noem maar op. Dit heeft er voor gezorgd dat ik in mijn leven al drie keer overspannen ben geweest. Gaf ik eerst de schuld aan het te drukke leventje, merk ik nu dat dat toch anders ligt. Reden voor mij om te ontdekken waarom ik ben wie ik ben. Na een traject van bijna 10 maanden had ik eindelijk een diagnose. Asperger/ADHD, niet niks. Maar nu hoop ik dat ik mijn leventje weer goed kan oppakken en de balans kan vinden tussen mijn gezin, werk en hobby’s. Gelukkig werkt hier iedereen aan mee.

Daar is hij dan …. de diagnose

Posted on by .
Voel me nu afgepeigerd, moe, doodmoe alsof ik een zware dag heb gehad. Zo voelde hij anders niet. Lekker mijn ding gedaan.
Om 11.15 zou ik de afspraak hebben met mijn coach van Psyq. Dacht breng kids naar school en dan maar meteen met de bus naar Eindhoven. De overstap op de trein heb ik me niet aangewaagd. Sprinter had ruim een kwartier vertraging. Bus is lekker warm. Bij het station kon ik meteen overstappen naar de lijn die naar Winkelcentrum Woensel rijdt. Mezelf even trakteren op een ontbijtje. Tijd genoeg rond 10.40 toch maar opgestaan en het laatste stukje gewandeld. “Leef elke dag” stond er achter op een bus waar ik langsliep. De drive-inn woningen waren leuk. Hoe die groene container onder de trap naar de ingang kon staan bij een huis was mij een raadsel. Hij kon daar geen kant op, helemaal omstruikt. Onderweg veel mensen begroet en lach toegeworpen, voelde goed. Eenmaal bij Psyq deed de lift het niet, pffff. Zat ook nog dat nare mens achter de receptie en kwam ik in de spreekkamer erachter dat ik mijn riem niet vast had gemaakt na het wc bezoek.Moest nog even wachten tot mijn coach er zou zijn. Even iets op mijn telefoon gedaan, verveel me snel. Eindelijk de diagnose, Asperger én ADHD. Hiermee is mijn diagnose van ADHD nao vervangen door de echte. Mooi. En ook geen ADHD kenmerken maar echt ADHD. Asperger wel als hoofddiagnose.En toen, het laten bezinken. Ik weet het al een tijdje, maar kost toch wat moeite. Beetje gehuild in stilte op de terugweg naar huis. Verzucht … en de spanning die nu gaat komen.Nu, nu ben ik moe. Na de middag met de kids, kapotte fiets en veel wandelen heb ik het wel een beetje gehad. Morgen thuis werken of halve dag naar het werk. Een hele niet … even niet.

Het verwerkingsproces begint ….