Zoonlief was al wakker om 7.15 ook al is het vakantie. Ik had al aangekondigd dat ze even alleen thuis zouden zijn en ben even na 7.30 gaan rennen. Ik begin maar weer met Start to run op mijn mp3. Was wel lekker maar ook vermoeiend, conditie was ooit beter. Schema vandaan was. 1-1-1-1-2-2-2-2-3-3 (rood is rennen, zwart is lopen.)
Morgen niet sporten, maar wel in de pauze naar buiten denk ik, want anders loop ik te weinig. Ik heb de Fit Bit Flex en wil eigenlijk een 8.000 stappen wandelen op een dag. Op het moment haal ik dat niet iedere dag, en een thuiswerkdag is het ergste dan loop ik echt te weinig. Vrijdag weer fietsen en rennen.
Vandaag gaf weegschaal 71.4kg met kleren aan.